Защитите себя от ОРВИ и гриппа

Во время зимнего периода, когда повышается риск заболеваемости гриппом и ОРВИ, особенно необходимо позаботиться о своем здоровье. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляют 95% всех инфекционных заболеваний. Эпидемия гриппа происходит каждый год, обычно в холодное время, поражая до 15% населения.

Известно, что грипп крайне опасен своими осложнениями, среди которых легочные осложнения (пневмония, бронхит), осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит); осложнения со стороны сердечно-сосудистой    и нервной системы.

Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38˚С), ознобом,  головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Как защитить себя от   гриппа?

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация.

В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

-  избегать  контактов с  лицами, имеющими признаки заболевания;

-  сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

-  носить медицинскую маску (марлевую повязку);

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;

- осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет. 

Что делать, если вы заболели гриппом?

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое  лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечнососудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.           

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной,  необходимо  регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Любая инфекция — это большая нагрузка для организма, перенося грипп «на ногах», вы можете причинить себе большой вред, болезнь может дать тяжелые осложнения.  Будьте сознательно ответственным — заболев, оставайтесь дома, помните, что вы являетесь источником заражения для близких и окружающих.

Берегите себя и окружающих!

Т. Холостова, заведующая поликлиникой.

 
По теме
 
Ирек Ялалов раскритиковал подчиненных за лишний вес - ProUfu.Ru В ходе оперативного совещания заместитель руководителя республиканского Роспотребнадзора Галина Пермина отчиталась об эпидемиологической ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ в Башкирии и Уфе.
27.02.2018
Сначала помощь, потом - полис - Уфимские Ведомости «На третий день новогодних празднеств у моего брата возникли сильные боли под ложечкой, рвота с желчью, температура повысилась до 38,5.
17.01.2019 Уфимские Ведомости
Уроки пожарной безопасности - Администрация городского округа Уфа 16 января в школах №23 и 15 инженерами отдела профилактики пожаров МБУ УПО г. Уфы по Советскому району были проведены занятия по пожарной безопасности.
17.01.2019 Администрация городского округа Уфа
Рабочее совещание - ГБУЗ РБ Благовещенская ЦРБ      16 января на базе ГБУЗ РБ Благовещенская ЦРБ, согласно приказа МЗ РБ № 695-А от 27.12.2018, проводилось рабочее совещание по вопросам организации оказания медицинской помощи больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
17.01.2019 ГБУЗ РБ Благовещенская ЦРБ
Говорим о секретах кинезиологии Михаил Николаев – мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер-кинезиолог – работает в городских фитнес-клубах и помогает людям обрести радость движения.
15.01.2019 Стерлитамакский рабочий
25 января в Поликлинике городского госпиталя ветеранов войн с 9.00 до 13.00 пройдет День открытых дверей с участием профессоров, доцентов и ассистентов кафедр Башкирского государственного медицинского университета.
15.01.2019 Боевая высота
Зам. начальника Росгвардии в ответ заявил, что Гульназ ему не дочь: «Мои дети дома сидят!» [Эксклюзив «КП», аудио] Ульяна СКОЙБЕДА Родственники обвиняемых в изнасиловании уфимской дознавательницы полицейских, наконец,
16.01.2019 Комсомольская правда Уфа
Если все-таки выберут Серегя Лазарева, то такому решению зрители могут удивиться, памятуя участие артиста в евросмотре 2016-го года - Комсомольская правда Уфа Рассказываем о шансах на победу российского певца Елена БОДУЭН Сегодня, наконец, стало известно, что один из главных претендентов от России на "Евровидение-2019" - 35-летний Сергей Лазарев.
17.01.2019 Комсомольская правда Уфа
Композитор Рим Хасанов: «Известие об уходе Ильгама Шакирова меня потрясло!» - Башинформ УФА, 17 янв 2019. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Известный башкирский композитор Рим Хасанов рассказал агентству «Башинформ» об общении с ушедшим из жизни выдающимся татарским певцом Ильгамом Шакировым.
17.01.2019 Башинформ
– Настоящий художник подобен  творцу, – сказал мне на открытии  XXI выставки-конкурса ассоциации  художников юга Башкортостана, со стоявшейся накануне Нового года,  ишимбайский график Геннадий Нем чинов.
10.01.2019 Стерлитамакский рабочий
Постановка новогодней сказки «Новогодние приключения Фунтика и Нюши» в исполнении педагогов ЦДО окунула всех гостей в атмосферу настоящего театра.
11.01.2019 Огни Агидели
В Ленинском районе Уфы пройдет турнир по русскому хоккею с мячом среди детских команд на кубок ООО ПТФ «Башторгсервис» - Администрация городского округа Уфа 19 января в пос. 8 Марта состоится турнир по русскому хоккею с мячом среди детских команд на кубок ООО ПТФ «Башторгсервис».
17.01.2019 Администрация городского округа Уфа
- Держи его! Голову выше поднимай! Заходи назад, давай борись! – раздавались крики в спортивном зале Республиканской спортивной школы-интернат№5,
15.01.2019 Уфимские Ведомости
В Уфе в Республиканской детской больнице произошло возгорание, персонал эвакуирован - Башинформ Фото: МЧС по РБ УФА, 17 янв 2019. /ИА «Башинформ», Гульфия Акулова/. Сегодня в Уфе, в Республиканской детской клинической больнице на улице Кувыкина произошел пожар в реконструируемом блоке, закрытом на ремонт.
17.01.2019 Башинформ
Внимание! Неблагоприятные погодные явления! - ГУ МЧС России по РБ По данным ФГБУ «Башкирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды сегодня днём 17 января местами по республике ожидается сильный снег и мокрый снег, на отдельных участках дорог снежные заносы,
17.01.2019 ГУ МЧС России по РБ
Главной задачей коммунальных служб является обеспечение беспрепятственного проезда автотранспорта, расчистка тротуаров для граждан, на это нацелены все усилия работников коммунальных и жилищных организаций.
17.01.2019 Администрация городского округа Уфа
16 января 2019 года глава Администрации ГО город Уфа Ульфат Мустафин с рабочим визитом посетил Центр управления сетями Производственного отделения «Уфимские городские электрические сети» Акционерного общества «БЭСК»,
16.01.2019 Администрация городского округа Уфа